La única parte negativa de las estaciones calurosas y primaverales es que los síntomas de la alergia también afloran. En España, unos 14 millones de personas padecen alguna alergia y la mitad de esta cantidad, es decir, 7 millones de personas, tienen alergia al polen. Los síntomas de la alergia primaveral, aunque no son graves, sí son sumamente molestos y afectan a la calidad de vida de aquellos que los sufren.
Por suerte, existen muchos remedios para mantener a raya alergias, síntomas y demás molestias derivadas. En este artículo te contamos 4 cosas que puedes hacer para sobrellevar tu alergia.
4 cosas que puedes hacer para mantener tu alergia a raya
1. Conoce los síntomas de la alergia
Saber qué alergias y síntomas padeces es fundamental para poder tratarlos. Lo más común es tener estornudos, irritación en los ojos, congestión nasal y secreción nasal acuosa. También se puede padecer tos seca, picor de garganta y mucha fatiga corporal. Si padeces alguno de estos síntomas y no sabes si eres alérgico a algo, te recomendamos acudir a un especialista.
2. Mantén tu entorno limpio
El mejor ataque es una buena defensa, y esto es cierto hasta con los síntomas de la alergia estacional. No hay nada como ser precavido. Mantener una correcta limpieza de tu hogar, aspirando de forma regular y utilizando materiales antiácaros para las almohadas y sábanas, te ayudará notablemente. También te recomendamos lavarlo todo con agua caliente para eliminar gérmenes.
3. Evita tener contacto con alérgenos
Si eres alérgico al polen, quizá ir a pasar el día al parque no sea la mejor idea del mundo. Del mismo modo que no lo es comer algo que contiene trazas de gluten siendo celíaco. Saber cuidarse es importante y, por eso, lo mejor es realizar actividades que eviten que tengas contacto con alérgenos y utilizar gafas, mascarilla o sombreros que te protejan.
4. Utiliza utensilios libres de alérgenos
Invertir en utensilios de cocina que estén libres de alérgenos y tóxicos es muy recomendable. Kuoko se ha especializado justamente en la creación de utensilios y accesorios de cocina de este tipo. No solo son fáciles de limpiar y son buenos para tu salud, porque no pueden traspasar a tu comida ningún tipo de plástico, sino que están hechos de los mejores materiales para utensilios de cocina, como la cerámica de gres y la madera de bambú, y son sostenibles que son respetuosos con el medio ambiente. Nuestro catálogo de productos incluye cacerolas, tajines, bandejas de horno, de grill, espátulas, batidoras, cuencos y cubiertos, entre otras muchas opciones.
¿Cuánto tiempo tardan en aliviarse los síntomas de la alergia primaveral?
Los síntomas de la alergia varían en cada persona y en cada época. Generalmente, pueden durar desde varios días a varias semanas, pudiendo alcanzar puntos más graves. Lo único que sí podemos asegurar es que siguiendo estos consejos conseguirás un alivio relativamente rápido y lograrás mejorar tu calidad de vida.
